1 Cara Meredakan Api Emosi

L

ebih mudah memadamkan api yang membakar sebuah rumah, ketimbang memadamkan api emosi di hati, benar tidak?? Sepertinya memang benar, karena sekali saja api emosi berkobar wah rumah tetangga juga bisa tersambar.

Rasa jenuh, tekanan pekerjaan, rasa lelah memancing semua api emosi di dalam hati anda. Berkobar semakin besar dan tak mudah lagi dipadamkan. Jika sudah begitu, yah sebaiknya Anda belajar mengontrol diri, atau menemui psikolog untuk membantu anda. Namun selain itu, ada cara lain yang dapat membantu memadamkan api-api kecilya. Sekalipun tidak padam semua, setidaknya anda masih dapat menarik nafas allam-dalam dan kembali mengambil control diri.

Beberapa makanan yang fungsinya memberikan ketenangan dan mendinginkan akan dibahas kali ini. Eits, bukan asal makanan dingin yang dimasukkan ke dalam lemari es yang dapat meredamkan amarah Anda lho! Beberapa jenis makanan ini memiliki sifat dasar mendinginkan, menyegarkan dan menyeimbangkan kembali hawa panas dalam tubuh anda. Makanan ini mungkin tak dapat membuat anda langsung tenang, namun efeknya berjalan merambat membekukan api emosi di dalam diri anda. Tal berlama lagi,, yukk kita lihat apa saja makanan lezat tersebut?

1.                   Aloe Vera alias Si Lidah Buaya

Lidah buaya kali ini tidak akan menjadikan anda santapannya, malahan anda yang menyantapnya. Tersedia dalam bentuk kalengan yang biasanya dijual di mini market ataupun supermarket. Lidah buaya dapat dijadikan campuran es buah. Tak hanya kandungan vit E saja yang baik untuk kulit anda, tetapi sifat dasar lidah buaya ini adalah makanan yang meredakan emosi. Membuat anda merasa dingin dan nyaman. Api yang berkobar didalam hati anda pun perlahan mulai dibekukan olehnya.

2.       Semangka

Tak peduli dalam bentuk jus atau buah segar. Semangka yang berwarna merah merona ini juga akan membantu anda merasa lebih nyaman dan rileks. Emosi yang meluap-luap kembali di imbangi dengan rasa dingin dan segar yang merasuk pada tubuh anda. Kaya akan vitamin C dan anti oksidan, semangka segar dapat menjadi pilihan makanan pemadam emosi anda. Dengan catatan, jangan terlalu banyak mengkomsusikannya, karena semangka juga memiliki kemampuan juga menurunkan tekanan darah.

3.          Cincau

Semua tahu si hitam yang biasa dipakai didalam campuran es ini. Berasal dari daun-daunan merambat, seratnya yang tinggi akan membantu anda memperlancarpencernaan. Tak hanya itu, sama halnya dengan makanan pemadam emosi lainnya, cincau juga menjaga keseimbangan emosi anda. Tapi hati-hati memilih cincau yaa, beberapa cincau yang dijual di pasaran memiliki kandungan pewarna yang tinggi, yang pastinya tidak akan memberikan efek sehat bagi anda.

4.                   Selasih

Bagaikan ribuan telur katak didalam gelas anda. Memang jika sesekali diamati anda akan bergidik, bahkan kadan terbayang ada ribuan mata yang sedang mengamati anda dari sela-sela buah segar dan sirup manis yang meredamnya, itulah selasih. Kali ini beberapa petani selasih mengemasnya dalam bentuk kemasan plastic dan siap untuk anda tambahkan pada es buah anda. Selasih juga mampu memberikan efek nyaman, segar, dan dingin pada anda. Bahkan pada jaman dahulu, nenek moyang kita memanfaatkannya untuk mereka yang menderita sakit tenggorokan.

5.    Agar-agar

Tak sama jika anda memilih jelli yang kenyal dan menyenangkan. Agar-agar yang murni dari bahan alami hasil laut ini mungkin akan terasa sedikit membosankan. Tetapi jangan salah, makanan yang kaya akan vitamin E dan serat ini merupakan salah satu makanan hebat peredam emosi anda. Juga memiliki sifat dingin, emosi anda yang berapi-api akan luntur sedikit demi sedikit.

Jika api amarah sudah makin membesar, carilah tempat yang menyenangkan anda. Atau tak ada salahnya mengasah kemampuan me-mixed menu menjadi es buah lezat sekaligus menenangkan amarah di dalam diri. Semoga tips ini bermanfaat bagi anda yang bisa dikatakan pemarah hehehe semoga menjadikan anda semua hidup tenang dan tentram,, amiinn. Eitsss jangan lupa tinggalin komentar ya…