1 Cara Meredakan Api Emosi

L

ebih mudah memadamkan api yang membakar sebuah rumah, ketimbang memadamkan api emosi di hati, benar tidak?? Sepertinya memang benar, karena sekali saja api emosi berkobar wah rumah tetangga juga bisa tersambar.

Rasa jenuh, tekanan pekerjaan, rasa lelah memancing semua api emosi di dalam hati anda. Berkobar semakin besar dan tak mudah lagi dipadamkan. Jika sudah begitu, yah sebaiknya Anda belajar mengontrol diri, atau menemui psikolog untuk membantu anda. Namun selain itu, ada cara lain yang dapat membantu memadamkan api-api kecilya. Sekalipun tidak padam semua, setidaknya anda masih dapat menarik nafas allam-dalam dan kembali mengambil control diri.

Beberapa makanan yang fungsinya memberikan ketenangan dan mendinginkan akan dibahas kali ini. Eits, bukan asal makanan dingin yang dimasukkan ke dalam lemari es yang dapat meredamkan amarah Anda lho! Beberapa jenis makanan ini memiliki sifat dasar mendinginkan, menyegarkan dan menyeimbangkan kembali hawa panas dalam tubuh anda. Makanan ini mungkin tak dapat membuat anda langsung tenang, namun efeknya berjalan merambat membekukan api emosi di dalam diri anda. Tal berlama lagi,, yukk kita lihat apa saja makanan lezat tersebut?

1.                   Aloe Vera alias Si Lidah Buaya

Lidah buaya kali ini tidak akan menjadikan anda santapannya, malahan anda yang menyantapnya. Tersedia dalam bentuk kalengan yang biasanya dijual di mini market ataupun supermarket. Lidah buaya dapat dijadikan campuran es buah. Tak hanya kandungan vit E saja yang baik untuk kulit anda, tetapi sifat dasar lidah buaya ini adalah makanan yang meredakan emosi. Membuat anda merasa dingin dan nyaman. Api yang berkobar didalam hati anda pun perlahan mulai dibekukan olehnya.

2.       Semangka

Tak peduli dalam bentuk jus atau buah segar. Semangka yang berwarna merah merona ini juga akan membantu anda merasa lebih nyaman dan rileks. Emosi yang meluap-luap kembali di imbangi dengan rasa dingin dan segar yang merasuk pada tubuh anda. Kaya akan vitamin C dan anti oksidan, semangka segar dapat menjadi pilihan makanan pemadam emosi anda. Dengan catatan, jangan terlalu banyak mengkomsusikannya, karena semangka juga memiliki kemampuan juga menurunkan tekanan darah.

3.          Cincau

Semua tahu si hitam yang biasa dipakai didalam campuran es ini. Berasal dari daun-daunan merambat, seratnya yang tinggi akan membantu anda memperlancarpencernaan. Tak hanya itu, sama halnya dengan makanan pemadam emosi lainnya, cincau juga menjaga keseimbangan emosi anda. Tapi hati-hati memilih cincau yaa, beberapa cincau yang dijual di pasaran memiliki kandungan pewarna yang tinggi, yang pastinya tidak akan memberikan efek sehat bagi anda.

4.                   Selasih

Bagaikan ribuan telur katak didalam gelas anda. Memang jika sesekali diamati anda akan bergidik, bahkan kadan terbayang ada ribuan mata yang sedang mengamati anda dari sela-sela buah segar dan sirup manis yang meredamnya, itulah selasih. Kali ini beberapa petani selasih mengemasnya dalam bentuk kemasan plastic dan siap untuk anda tambahkan pada es buah anda. Selasih juga mampu memberikan efek nyaman, segar, dan dingin pada anda. Bahkan pada jaman dahulu, nenek moyang kita memanfaatkannya untuk mereka yang menderita sakit tenggorokan.

5.    Agar-agar

Tak sama jika anda memilih jelli yang kenyal dan menyenangkan. Agar-agar yang murni dari bahan alami hasil laut ini mungkin akan terasa sedikit membosankan. Tetapi jangan salah, makanan yang kaya akan vitamin E dan serat ini merupakan salah satu makanan hebat peredam emosi anda. Juga memiliki sifat dingin, emosi anda yang berapi-api akan luntur sedikit demi sedikit.

Jika api amarah sudah makin membesar, carilah tempat yang menyenangkan anda. Atau tak ada salahnya mengasah kemampuan me-mixed menu menjadi es buah lezat sekaligus menenangkan amarah di dalam diri. Semoga tips ini bermanfaat bagi anda yang bisa dikatakan pemarah hehehe semoga menjadikan anda semua hidup tenang dan tentram,, amiinn. Eitsss jangan lupa tinggalin komentar ya…

1 PENGATURAN BELAJAR EFEKTIF

Tips ini ditujukan bagi siswa dalam mengatur jadwal belajar secara efektif. Pengaturan waktu dimaksudkan agar siswa dapat mengatur dan memprioritaskan belajar dalam konteks aktivitas lainnya seperti kegiatan ekstrakurikuler, bersama-sama keluarga, beribadah, berorganisasi, bermain, dan lain-lain.

Satu hari terdiri atas 24 jam. Dalam kurun waktu ini siswa harus mengaturnya dengan membagi 24 jam itu secara proporsional. Dengan demikian ada pertanggung jawaban kepada diri sendiri sejauh mana 24 jam itu dapat dimanfaatkan secara baik-baik. Tentunya sebagai pelajar, sebagian waktu itu harus dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya untuk kepentingan belajar dalam arti luas.

Pedoman yang digunakan untuk pengaturan waktu antara lain: (1) perhatikan waktumu, (2) refleksikan bagaimana kamu menghabiskan waktumu, (3) sadarilah kapan kamu menghabiskan waktumu dengan sia-sia, (4) ketahuilah kapan kamu produktif. Dengan mengetahui bagaimana kamu menghabiskan waktu dapat membantu untuk :

  1.       Membuat daftar kegiatan

Tulislah hal-hal yang harus kamu kerjakan, kemudian putuskan apa yang dikerjakan sekarang, apa yang dikerjakan nanti, apa yang dikerjakan orang lain, dan apa yang bisa di tunda dulu pekerjaannya.

  2.       Membuat jadwal harian/mingguan

Catat kegiatan dan janji-janji pertemuan pada buku/table kronologis. Selalu mengetahui jadwal selama sehari, dan selalu pergi tidur dengan mengetahui kamu sudah siap untuk menyambut besok-besok pagi.

  3.       Merencanakan jadwal yang lebih panjang

Gunakan jadwal bulanan sehingga kamu selalu bisa merencanakan kegiatanmu lebih dulu. Jadwal ini juga bisa mengingatkanmu untuk membuat waktu luangmu lebih nyaman.

Perencanaan jadwal Belajar efektif hendaknya mempertimbangkan hal-hal sebagai berikut :

·         Beri waktu yang cukup untuk tidur, makan, dan kegiatan hiburan

·         Prioritaskan tugas-tugas

·         Luangkan waktu untuk diskusi atau mengulangi bahan sebelum masuk kelas

·         Atur waktu untuk mengulang langsung bahan pelajaran setalah pulang sekolah

·         Ingatlah bahwa anda kemungkinan terbesar untuk lupa terjadi dalam waktu 24 jam tanpa review

·         Jadwalkan waktu 50 menit untuk setiap sesi belajar

·         Pilih tempat yang nyaman (tidak menggagu konsentrasi) untuk belajar

·         Rencanakan juga”deadline”. (batas waktu)

·         Jadwalkan waktu belajamu sebanyak mungkin pada pagi/siang/malam

·         Jadwalkan review bahan pelajaran mingguan

·         Hati-hati, jangan sampai diperbudak oleh jadwalmu sendiri!

Okelah akhirnya selesai sudah pembahasan kita mengenai pengaturan belajar efektif… terimah kasih sebanyak-banyaknya atas kunjungan anda ke blog ini.. Eitss, jangan lupa komen yaa

Thank you

4 10 Cara Mencari Uang Ala Pelajar

Uang jajan yang kurang dan rasa tidak  tega menyusahkan orang tua menjadi alasan mengapa banyak pelajar yang nyambi kerja. Nggak dipungkiri, mendapat uang dari hasil keringat sendiri rasanya memang puas2 gimanaaa gitu.. sayang, cari part-time alias kerja tengah hari di indonesia susahnya minta ampun… jangankan part-time, yang full-time aja susahhh… ups, jangan putus asa dulu. Berikut saya akan memberikan solusi anda bagi para pelajar-pelajar di Indonesia agar tidak menyusahkan orang tuanya.. semangat dahh!!!

2 Ciri-ciri Pekerja Keras

Nahh, apakah kalian termasuk pelajar yang berjiwa pekerja keras? Berikut ini adalah ciri-ciri orang yang suka bekerja keras, antara lain :

    1.       Mencintai Pekerjaan

Banyak siswa yang nilai ulangan atau nilai raporya rendah karena tidak bersungguh-sungguh dalam belajar. Sebagian diantara mereka karena tidak menyukai pelajaran tersebut. Disini menjadi ironis, bagaimana mungkin bisa mendapatkan hasil optimal jika rasa suka pada pelajaran tidak tertanam dalam diri siswa. Ada memang pelajaran tertentu yang dianggap sulit dan tidak disukai siswa. Disini

1 Cara Belajar Efektif

Ingin sukses dalam belajar? Ingin mendapatkan suatu cara efektif untuk belajar dengan menyenangkan? Berikut ini adalah 7 langkah yang dapat kamu lakukan dan kamu kembangkan sendiri yang diadaptasi dari buku Seven Habits Of Highly Effective People karangan Steven Covey.

  1.       Bertanggung jawab atas dirimu sendiri

Tanggung jawab merupakan tolok ukur sederhana dimana kamu sudah mulai berusaha menentukan sendiri prioritas, waktu, dan sumber-sumber terpercaya dalam mencapai kesuksesan belajar. Pusatkan dirimu terhadap nilai dan prinsip yang kamu percaya.

 

0 Cara Meningkatkan Kinerja Yamaha Vixion

step 1 :kenceng,harian ok (bisa tambah irit malah)
cdi ganti,pake brt yg smart click,gamapang untuk dirubah untuk racing atau harian (limiter dapat diatur)
porting dan polishing (INGAT,HANYA UNTUK MEMPERHALUS BUKAN MEMBOBOK)
ganti knalpot free flow
naikin kualitas bbm (bisa pakai pertamax/pertamax plus/shell super/super extra/campur bensol)
oli pake yg 10-15w

25 CARA MENGEMBANGKAN POTENSI DIRI

Sebenarnya kita semua tanpa terkecuali mempunyai banyak sekali yang bisa di kembangkan. Namun sedikit dari kita yang tau bagaimana cara untuk mengenal dan mengembangkan potensi yang dimiliki. Berikut beberapa cara untuk mengenali potensi diri antara lain :

Pertama, KENALI DIRI SENDIRI

Buat daftar pertanyaan dan jawab dengan jujur. Misalnya : Apa yang membuat anda bahagia? Apa yang anda inginkan dalam hidup ini? Apa kelebihan dan kekuatan anda? Apa kelemahan dan kekurangan anda?

Kedua, TENTUKAN TUJUAN HIDUP

Tentukan tujuan hidup anda untuk jangka pendek maupun jangka panjang sesuai kemampuan dan kompetensi anda.

0 Tips Agar Melakukan Olahraga Sehari-hari

KOMPAS.com — Pernahkah Anda mencoba untuk memulai program latihan kebugaran atau olahraga, tetapi kemudian berhenti? Jika ya, Anda tidak sendirian. Banyak orang memulai program kebugaran, tetapi berhenti lantaran mereka bosan dan hasil yang diharapkan tidak kunjung datang.

Sebenarnya, Anda tidak perlu memutuskan sampai berhenti melakukan program kebugaran tersebut jika tahu cara menyiasatinya. Berikut adalah tujuh tips untuk membantu Anda tetap termotivasi melakukan aktivitas kebugaran dan olahraga.